Mieux vivre ses émotions

Mon approche s'oriente principalement vers la thérapie brève et la thérapie orientée solutions. Pourquoi? Il n'est pas toujours nécessaire d'entamer de nombreuses années d'analyse, à chercher pourquoi. Nous nous concentrons sur le "comment", sur votre objectif pour aller bien. Le passé est en effet inchangeable, toutefois, il faut apprendre à vivre pleinement son présent et rendre évidemment bien meilleur son avenir !

 

Nous mettons en place les changements nécessaires à la vie que vous souhaitez. Cela entraîne des améliorations "en chaîne" vers des domaines que vous n'imaginez pas.

 

Ce changement peut être rapide, même si ce "problème" remonte à plusieurs années. 

 

 

Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent... Les émotions peuvent devenir vos alliées !

 

  • Influencer et dominer vos propres émotions
  • Les accueillir, ne plus les refouler
  • Discipliner votre mental pour désamorcer les sentiments négatifs
  • VOUS ACCEPTER
  • Reconnaître et comprendre les émotions des autres
  • Exprimez vos sentiments de façon adéquate
  • Mieux communiquer avec les autres

 

Dégagé de l'emprise de vos émotions, vous pourrez prendre des décisions efficaces, gérer votre stress, améliorer votre communication et MIEUX VIVRE...