Aborder sereinement le présent pour se projeter dans l'avenir en toute confiance

 

Mon approche s'oriente principalement vers la thérapie brève et la thérapie orientée solutions. Pourquoi? Il n'est pas toujours nécessaire d'entamer de nombreuses années d'analyse, à chercher pourquoi. Nous nous concentrons sur le "comment", sur votre objectif pour aller bien. Le passé est en effet inchangeable, toutefois, il faut apprendre à vivre pleinement son présent et rendre évidemment bien meilleur son avenir !

 

Nous mettons en place les changements nécessaires à la vie que vous souhaitez. Cela entraîne des améliorations "en chaîne" vers des domaines que vous n'imaginez pas.

 

Ce changement peut être rapide, même si ce "problème" remonte à plusieurs années

 

Mieux vivre ses émotions

 

Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent... Les émotions peuvent devenir vos alliées !

 

  • Influencer et dominer vos propres émotions
  • Les accueillir, ne plus les refouler
  • Discipliner votre mental pour désamorcer les sentiments négatifs
  • VOUS ACCEPTER
  • Reconnaître et comprendre les émotions des autres
  • Exprimez vos sentiments de façon adéquate
  • Mieux communiquer avec les autres

 

Dégagé de l'emprise de vos émotions, vous pourrez prendre des décisions efficaces, gérer votre stress, améliorer votre communication et MIEUX VIVRE...